Tech
Le app per la salute e il benessere più popolari. Possibile dimagrire con lo smartphone?
La salute e il benessere sono temi sempre più importanti per molte persone, e le app per dispositivi mobili offrono un’ampia gamma di opzioni per supportare gli utenti nell’attingere a uno stile di vita sano. In questo articolo, esploreremo alcune delle app per la salute e il benessere più popolari disponibili per iOS e Android.
MyFitnessPal
MyFitnessPal è un’app di diario alimentare e di conteggio delle calorie molto popolare. L’app include un database di oltre 6 milioni di alimenti e consente agli utenti di tenere traccia delle loro calorie, carboidrati, proteine e grassi giornalieri. Inoltre, l’app include una serie di strumenti di allenamento e di monitoraggio dell’attività fisica.
Calm
Calm è un’app di meditazione e mindfulness che offre una vasta gamma di sessioni di meditazione guidate, oltre a programmi di allenamento per il sonno e per la gestione dello stress. L’app include anche una funzione di “rilassamento sonoro” per aiutare gli utenti a prendere sonno.
7 Minute Workout
7 Minute Workout è un’app di allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) che include una serie di esercizi efficaci e di breve durata, progettati per migliorare la forma fisica in pochi minuti al giorno. L’app include anche opzioni di personalizzazione per adattarsi alle esigenze degli utenti.
SOS Body Mind Coach
Questa app è progettata per aiutare le persone a gestire ansia, depressione e altri problemi di benessere mentale. Offre una serie di strumenti, come registrazioni audio e esercizi, per migliorare la gestione dello stress e la resilienza emotiva.
Sleep Cycle
Sleep Cycle è un’app che tiene traccia del ciclo del sonno utilizzando il microfono e l’accelerometro del tuo telefono. L’app tiene traccia dei movimenti del tuo corpo durante la notte e utilizza questi dati per determinare i momenti migliori per svegliarti durante un ciclo di sonno leggero. In questo modo ti sentirai più riposato e svegliato al risveglio.
Apple e Samsung
Alcuni produttori di cellulari come Apple e Samsung hanno anche loro integrato delle funzionalità per la salute e il benessere all’interno del sistema operativo e delle loro app.
Ad esempio, Apple ha integrato la funzione “Salute” all’interno di iOS per consentire agli utenti di tenere traccia dei loro dati di fitness, della loro attività e del loro sonno, così come dei loro dati clinici.
Samsung ha un’app chiamata “Samsung Health” che permette ai propri clienti di tenere traccia del loro benessere fisico e mentale, come il sonno, l’attività fisica, la pressione sanguigna, e tanto altro.
In generale queste funzionalità di produttori di cellulari sono utilizzabili solo su dispositivi di questo produttore specifico, ma sono molto complete e potenti, possono essere integrate con le varie app di terze parti e con i dispositivi indossabili come smartwatches e danno la possibilità di avere un quadro completo del proprio stato di salute.
In sintesi, ci sono molte app per la salute e il benessere disponibili per entrambi i sistemi operativi iOS e Android. Le app più popolari in questo ambito sono MyFitnessPal, Calm, 7 Minute Workout, SOS Body Mind Coach e Sleep Cycle. Queste app forniscono una vasta gamma di strumenti per supportare gli utenti nell’attingere a uno stile di vita sano, come il conteggio delle calorie, la meditazione, l’allenamento e il monitoraggio del sonno. Valuta quali di queste app possono esserti utili per migliorare la tua salute e il tuo benessere, e prenditi cura di te stesso.
Smartphone
LibreOffice 24.2.3 rilasciato: correzioni e stabilità migliorate
Tempo di lettura: < 1 minuto. Scopri LibreOffice 24.2.3 con 79 correzioni per migliorare stabilità e affidabilità. Aggiorna ora alla nuova versione
LibreOffice 24.2.3 è ora disponibile, rappresentando il terzo aggiornamento della serie LibreOffice 24.2. Questo aggiornamento apporta un significativo miglioramento alla stabilità e affidabilità del software, risolvendo oltre 79 bug segnalati dagli utenti. Questo rilascio segue il precedente aggiornamento 24.2.2, che aveva già introdotto correzioni a più di 70 bug.
Dettagli del rilascio
LibreOffice 24.2.3 si concentra principalmente sulla risoluzione di problemi che causavano crash e altri inconvenienti, aumentando così la stabilità generale della suite. Gli utenti possono consultare i dettagli sui bug risolti nei changelog di RC1 e RC2 disponibili sul sito della Document Foundation.
Download e installazione
Le nuove versioni binarie per distribuzioni GNU/Linux basate su DEB e RPM sono scaricabili direttamente dal sito ufficiale di LibreOffice. Gli utenti che hanno installato LibreOffice 24.2 dalle repository del proprio sistema operativo GNU/Linux dovranno attendere l’arrivo dell’aggiornamento 24.2.3 in queste repository per eseguire un normale aggiornamento del sistema.
Supporto e prossimi passi
LibreOffice 24.2 sarà supportato con aggiornamenti di manutenzione fino al 30 novembre 2024. Il prossimo aggiornamento, LibreOffice 24.2.4, è previsto per i primi di giugno 2024. Tutti gli utenti di LibreOffice 24.2 sono incoraggiati ad aggiornare alla nuova release appena possibile per garantire la migliore esperienza utente e sicurezza.
Note per le imprese
La Document Foundation ricorda che questa è l’edizione “Community” di LibreOffice, supportata da volontari. Per implementazioni di classe enterprise, si consigliano le applicazioni della famiglia LibreOffice Enterprise disponibili tramite i partner dell’ecosistema.
Questo aggiornamento sottolinea l’impegno continuo di LibreOffice nel migliorare e stabilizzare la sua suite di produttività, rendendola sempre più affidabile per utenti privati e aziendali.
Tech
Ultrahuman Ring Air vs Oura Ring Gen 3: quale scegliere?
Tempo di lettura: 3 minuti. Scopri le differenze tra Ultrahuman Ring Air e Oura Ring Gen 3 per scegliere il smart ring ideale per il monitoraggio quotidiano della tua salute.
I dispositivi indossabili sono sempre più popolari per il monitoraggio della salute, e i smart ring stanno diventando un’alternativa interessante agli smartwatch. Tra i modelli più discussi ci sono l’Ultrahuman Ring Air e l’Oura Ring Gen 3, entrambi progettati per offrire un monitoraggio discreto e avanzato senza le distrazioni di uno schermo luminoso.
Design e Comfort
Il comfort è essenziale per un dispositivo indossabile quotidiano. L’Ultrahuman Ring Air si distingue per il suo design uniforme e minimalista, pesando solo 3 grammi e spesso 2.5 millimetri, rendendolo meno ingombrante dell’Oura Ring Gen 3. È disponibile in vari colori tra cui Raw Titanium e Aster Black, mentre l’Oura Ring offre opzioni come Matte Black e Gold. Entrambi i modelli richiedono una prova di dimensionamento per garantire la misura perfetta, ma l’Oura Ring è disponibile anche presso i negozi Best Buy, facilitando l’acquisto diretto.
Sensibilità e Funzionalità
Entrambi i ring sono equipaggiati con sensori avanzati che monitorano parametri come la frequenza cardiaca, il sonno e l’attività fisica. L’Ultrahuman Ring Air utilizza tecnologia PPG per monitorare la frequenza cardiaca e la saturazione dell’ossigeno, ma la recensione di Android Central nota alcune imprecisioni nei dati di saturazione dell’ossigeno rispetto agli smartwatch. L’Oura Ring Gen 3 offre, invece, una nuova metrica di resilienza che valuta la capacità di recupero dello stress durante il giorno.
Batteria e Caricamento
L’Ultrahuman Ring Air ha una batteria da 24mAh che dura fino a 6 giorni per carica, mentre l’Oura Ring Gen 3 dispone di una batteria da 16mAh che offre fino a 7 giorni di autonomia. Entrambi necessitano di sistemi di ricarica efficienti per minimizzare i tempi di inattività.
Prezzo e Disponibilità
L’Oura Ring Gen 3 è disponibile per l’acquisto a partire da $299 per il modello Heritage e $349 per il modello Horizon. L’Ultrahuman Ring Air ha un prezzo di $349.
Specifiche | Ultrahuman Ring Air | Oura Ring Gen 3 |
---|---|---|
Dimensioni | 8.1mm, spessore da 2.45 a 2.8mm | Larghezza 7.9mm, spessore 2.5mm |
Materiali | Titanio duraturo e rivestimento in carbonio tungsteno | Titanio leggero |
Resistenza all’acqua | Resistente all’acqua fino a 100 metri (330 piedi) | Resistente all’acqua fino a 100 metri (330 piedi) |
Colori | Aster Black, Matte Grey, Bionic Gold, Space Silver | Titanio, Stealth, Black, Gold, Rose Gold, Silver |
Taglie | 5-14 | 6-13 |
Connettività | Bluetooth 5 LE, compatibile con iOS 15+ o Android 6+ | Bluetooth 4.0, compatibile con iOS 15+ o Android 8+ |
Sensori | PPG infrarosso (LED Rossi, Verdi, e IR) | PPG infrarosso (LED Rossi, Verdi, e IR) |
Batteria | Batteria LiPo 24mAh (6 giorni per ricarica) | Batteria al litio-ion 16mAh (7 giorni) |
La scelta tra Ultrahuman Ring Air e Oura Ring Gen 3 dipenderà dalle priorità personali in termini di comfort, accuratezza dei dati e prezzo. Se preferisci un design più leggero e non vuoi sottoscrivere un abbonamento mensile, l’Ultrahuman Ring Air, scoprilo su Amazon, potrebbe essere la scelta migliore. Se, invece, desideri un dispositivo da un marchio più affermato con funzionalità software avanzate, l’Oura Ring Gen 3, disponibile sul suo sito Internet, potrebbe essere più adatto, nonostante il costo dell’abbonamento dopo il periodo di prova gratuito.
Smartphone
Vivo Y38 5G: economico e con batteria potente e doppia fotocamera
Tempo di lettura: 2 minuti. Scopri il Vivo Y38 5G: un telefono economico con display da 6.68″, Snapdragon 4 Gen 2, doppia fotocamera, e batteria da 6000mAh.
Vivo ha aggiunto alla sua gamma di dispositivi accessibili il nuovo Y38 5G, pensato per chi cerca un equilibrio tra prezzo accessibile e caratteristiche moderne. Questo modello promette di offrire un’esperienza 5G a un prezzo competitivo, rendendolo una scelta attraente per gli utenti attenti al budget.
Caratteristiche principali
Il Vivo Y38 5G si distingue per il suo display da 6.68 pollici HD+ IPS LCD, che offre un tasso di aggiornamento di 120Hz per un’esperienza visiva fluida, ideale per navigazione e intrattenimento. All’interno, il dispositivo è alimentato dal chipset Qualcomm Snapdragon 4 Gen 2, supportato da 8GB di RAM, garantendo una gestione efficiente del multitasking. Per quanto riguarda la memoria interna, sono disponibili 256GB espandibili tramite microSD, offrendo ampio spazio per app e media.
Fotocamere e Batteria
Il Y38 5G è equipaggiato con un sistema di doppia fotocamera posteriore: il sensore principale da 50 megapixel permette di catturare momenti quotidiani con chiarezza, mentre un sensore macro da 2 megapixel si addice alle riprese ravvicinate. La fotocamera frontale da 8 megapixel è ideale per selfie e videochiamate. Un altro punto di forza è la batteria da 6000mAh, che assicura una lunga durata, supportata da una ricarica rapida da 44W per ricariche veloci.
Software e Connettività
Il telefono opera su Android 14 con l’interfaccia utente FunTouch OS 14 di Vivo, offrendo un’esperienza software fluida e aggiornata. Le opzioni di connettività includono il supporto 5G, dual SIM, Wi-Fi, Bluetooth e NFC per pagamenti contactless. Notare l’assenza del jack audio da 3.5mm, che potrebbe spingere gli utenti verso l’uso di cuffie wireless o un adattatore USB-C.
Prezzo e Disponibilità
Sebbene il prezzo ufficiale e la data di lancio non siano stati ancora confermati, si prevede che il Y38 5G venga proposto intorno ai $200, posizionandolo come un’opzione vantaggiosa nel segmento degli smartphone 5G economici. Con il suo ampio display, processore capace, batteria duratura e moderne caratteristiche, il Y38 5G si presenta come una scelta solida per chi cerca un’esperienza 5G affidabile a un prezzo ragionevole.
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