L’Apple Vision Pro rappresenta un significativo passo avanti verso la diffusione degli headset VR e AR, ma tuttavia, per molti, è anche la prima occasione per sperimentare gli aspetti negativi di questa tecnologia, in particolare il mal di testa. Se hai riscontrato sintomi di mal di movimento utilizzando l’Apple Vision Pro, non sei solo.
Comprendere il mal di testa
Il mal di movimento, talvolta definito come “sindrome da realtà virtuale”, è comune con tutti gli headset VR e AR. È causato dalla discrepanza tra ciò che il corpo vede e ciò che sente, provocando un disorientamento che può avere effetti spiacevoli per ore, anche dopo aver rimosso l’headset.
Nonostante Apple abbia adottato numerose misure per prevenire questo problema, come alti tassi di aggiornamento, bassa latenza e alta risoluzione, l’uso prolungato dell’headset Apple Vision Pro può comunque causare mal di testa. I sintomi comuni includono vertigini, nausea, mal di stomaco, mal di testa, affaticamento, sudorazione e perdita di concentrazione.
Strategie di mitigazione
Fortunatamente, ci sono passaggi che puoi intraprendere per mitigare gli effetti del mal di movimento:
- Riduci i tempi di utilizzo: Inizia con sessioni non superiori a 20-30 minuti.
- Siediti: Utilizzare l’Apple Vision Pro seduti può ridurre il mal di movimento, dato che il mondo esterno non si muove.
- Limita i movimenti della testa: Anche da seduti, muovere rapidamente la testa da un lato all’altro può innescare vertigini o nausea.
- Mantieniti fresco: Il surriscaldamento e la sudorazione possono aggravare gli effetti del mal di movimento. Cerca di rimanere fresco e considera di aprire una finestra per far circolare aria fresca.
- Rendi confortevole l’headset: Regola l’headset per massimizzare il comfort. Un headset troppo stretto può causare mal di movimento o mal di testa.
- Evita contenuti eccessivamente immersivi: Alcuni contenuti, come i film in 3D, sono più propensi a scatenare il mal di movimento. Evitali se sei nuovo all’esperienza VR/AR.
- Riduci il movimento nelle impostazioni: Alcune app consentono di ridurre il movimento. Accedi a questa opzione tramite
Impostazioni > Accessibilità > Movimento e attiva l’opzione Riduci Movimento.
Se i sintomi persistono o sono particolarmente intensi, è consigliabile interrompere l’uso dell’Apple Vision Pro. Se non riesci a rinunciare all’uso, consulta il tuo medico per esplorare ulteriori opzioni.